Einträge von 43CAMP_admin

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Sommercamp 2009 – Day 6

Der Tag 6 in Vilsbiburg und gleichbedeutend mit dem Abreisetag begann wie immer mit dem Wecken durch die Coaches. Für einige der Camper eine kurze Nacht, denn bedingt durch den Geburtstag von Rebecca am Samstag und dem Entschluss der Mädels, in diesen Geburtstag „hineinzufeiern“ kam es zu einem sportlichen Wettkampf der Coaches-Nachtwache und den feierwilligen […]

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Sommercamp 2009 – Day 5

Letzter reguläre Trainingstag im Camp – fast geschafft! Noch leicht verschlafen versammeln sich die ersten Camper nach dem Morgenlauf und dem anschließenden Frühstück in der Halle, um mit dem Aufwärmen zu beginnen. Neben dem täglichen Stationstraining steht heute zudem eine 1-1- Clinic der Hexer Spieler und Coaches Dennis Ogbe und Alex Engel auf dem Programm. […]

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Sommercamp 2009 – Day 4

Auch am 4. Tag können sich die Camper den Schlaf bei strahlend blauem Himmel aus den Knochen joggen. Bei den auf das Frühstück folgenden KSÜ- und Dehnübungen konnte man die Anstrengungen der vergangenen Tage deutlich hören. Anschließend an die Auszeichnung des gestrigen „Camper des Tages“, ging das Stationstraining in die nächste Runde. Auch wenn die […]

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Sommercamp 2009 – Day 3

Der zweite volle Camptag startete erneut mit dem beliebten Morgenlauf. Nach 20 Minuten Joggen bei blauem Himmel ging es zum Frühstück. Auf allgemeines Aufwärmen und KSÜ (Körper stabilisierende Übungen) folgte eine gemeinsame, lange Dehnrunde, um die müden Glieder wieder auf Betriebstemperatur zu bringen. Es folgten die Stationen Ballhandling, Defence, 1 gegen 1 und anschließend die […]

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Sommercamp 2009 – Day 2

Der erste volle Camptag startet um 7.45 Uhr mit Nieselregen. Nichts desto trotz nehmen alle Camper verschlafen, aber hoch motiviert an dem traditionellen Morgenlauf teil. Spätestens zum Frühstück ist auch der letzte Camper (geistig) aufgewacht. Nach einem kurzen Warm-Up geht´s gut gelaunt mit dem eigentlichen Training los. Erst mit Stationen, um an den „Basics“ zu […]

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Sommercamp 2009 – Day 1

Ach, wie ist das schön: Fast schon routiniert pilgern die Camper ab 12:00 in die Vilstalhalle Vilsbiburg, um wie jedes Jahr am frisch umbenannten Sommercamp teilzunehmen. Neue Gesichter sind in der Minderheit, und trotzdem (oder gerade deshalb) freuen sich die Coaches, wenn sie einen Neuling beim Check-In betreuen dürfen. Nachdem sich die Camper dann in […]